Fyzioterapie

Provedu vyšetření a ošetření místa s bolestí v souvislosti celého těla a použiji nejvhodnější kombinaci metodik fyzioterapie. Při ošetření používám i kraniosakrální terapii dle potřeby.

 

PIR - POST IZOMETRICKÁ RELAXACE

Relaxace jednotlivých svalů po předchozí izometrické kontrakci (tj. aktivaci svalů bez pohybu, proti odporu). Pomáhá uvolnit - relaxovat jednotlivé konkrétní svaly při přetížení a svalové dysbalanci - nerovnováze svalového napětí. K uvolnění svalů pomůže práce s dechem.

 

MOBILIZACE PÁTEŘE

Pérující pohyb, kterým se obnovuje kloubní vůle. Pokud se zablokováním obratle kloubní vůle zmenší, nastává bolest, omezení rozsahu pohybu, později otok či prosak v daném kloubu. Mobilizace jemně uvolní bolesti zad. Takto můžeme pracovat s každým kloubem v těle.

 

MOBILIZACE ŽEBER

Důvodem bolestí hrudníku mohou být i blokády žeber, které se mobilizací uvolní a bolest ustoupí.

 

MOBILIZACE KOSTRČE PER RECTUM

 

TECHNIKY MĚKKÝCH TKÁNÍ

jemně uvolňují měkké tkáně - kůže, podkoží, fascie, svaly. Dochází k prokrvení a změně metabolismu a tím k jejich regeneraci a uvolnění.

 

CVIČENÍ DLE MOJŽÍŠOVÉ

Ludmila Mojžíšová je spojována s léčbou neplodnosti žen. Devět jejích cviků zná mnoho lidí. Pro ženy, které chtěly a nemohly otěhotnět L.M. propracovala výborné postupy pro uvolnění hrudníku a oblasti pánve, které se mohou využít i při jakýchkoliv jiných potížích - bolestech zad v horní i dolní části, bolesti kyčlí, ramen a šíje. Její postupy mají velký efekt při odstraňování bolestí pohybového aparátu obecně.

 

SENZOMOTORIKA

Celostní cvičení propojuje jednotlivé části těla tak, aby fungovalo jako celek. Využívá cvičení na nestabilní podložce, aktivuje posturální svaly - ty, které pomáhají držet vzpřímený stoj. Technika obsahuje soustavu balančních cviků, pomocí kterých se zlepšuje svalová kondice, upravují poruchy rovnováhy, zlepšuje držení těla a stabilizuje trup ve stoji a chůzi.

 

DNS

Dynamická neuromuskulární stabilizace dle Pavla Koláře -  www.dns-cz.com/o-dns