Fotogalerie

NOVINKY

ZAMYŠLENÍ

V době karantén, kdy jsem neměla práci, jsem často přemýšlela, co nového mohu nabídnout.

KONZULTACE PRO MIMINKA - SKUPINKY

Před pár lety jsem dala do nabídky svých služeb konzultace o vývoji novorozenců a kojenců. Postupně jsem od mladých rodičů zjišťovala, jak je v tomto oboru nedostatek kvalitních informací. Proto začnu, jak jen to bude možné, pořádat skupinky s rodiči a miminky, kde sdělím rodičům důležité mezníky fyziologického vývoje a při tom budu pozorovat miminka v jejich spontánním projevu. Rodiče budou mít možnost vidět správné pohybové stereotypy, ale i ty, které nejsou úplně dokonalé a můžeme hned odchytit případné nepřesnosti pohybu miminek. Společně pak najdeme řešení, jak co upravit, aby motorický vývoj mohl dále probíhat správně.

Pohybový vývoj během prvního roku je velmi důležitý pro celý život. Pokud proběhne fyziologicky (správně), je velký předpoklad, že nebudou bolesti pohybového aparátu ani v dospělosti.

SMSy - SKUPINKY PRO ZAČÁTEČNÍKY

SM systém dle MUDr. Smíška je skvěle promyšlené cvičení vhodné jako prevence, aby záda nebolela. Jedná se o nácvik správného stoje a chůze. To zní možná legračně, protože chodit a stát umíme všichni, ale v těle máme přetížená a ochablá místa, a to nám nedovoluje chodit správně vzpřímeně.

Při cvičení se provádějí jednoduché pohyby s gumou ve stoji s plným uvědoměním držení svého těla. Lpí se na tom, aby výchozí stoj byl co nejkvalitnější, a to ze začátku dělá celé cvičení náročné, než se cvičenec naučí vnímat sebe, své tělo a držení v jednotlivých segmentech. Během cvičení se postupně posilují ochablé svaly a uvolňují se ty přetížené. Tím dochází k uvolnění svalové dysbalance a odstranění bolestí.

Doporučuji cvičit samostatně alespoň 10 min denně a jednou týdně pod vedením ve skupině, kde se soustředíme na kvalitu provedení a opravujeme případné chyby.

V Sokole v Kralupech n. Vlt. již cvičíme několik let, vedeme skupinu pro začátečníky a pro pokročilé. Rozhodla jsem se, že ke cvičení v Sokole povedu sama ještě skupinku pro začátečníky. Až to bude možné, mohli bychom se scházet venku na čerstvém vzduchu.

KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE

je jemná neinvazivní celostní terapie, která podporuje harmonizaci všech systémů těla a propojuje ji se všemi úrovněmi člověka. Kraniosakrální terapie (KT) je terapeutický proces, který pomáhá tělu i duši zbavit se negativních zážitků z prožitých traumat. Současně podporuje vyrovnání se s emočně negativními situacemi. Při psychosomatickém uvolnění dochází k rozpadu nefunkčních energetických cyst a tím k obnovení tělesných funkcí i psychického stavu.

KT je metoda budoucnosti, která u nás teprve čeká na zájem a pochopení lidí. Ve Francii a Německu je placená zdravotními pojištovnami. U nás bohužel ještě není tolik známá.

V této době vnější nestability, více než dříve, hledáme všichni stabilitu vnitřní. KT nám pomůže najít vnitřní klid, harmonii a stabilitu ve svém nitru. To nám usnadní lépe zvládat nástrahy vnějšího světa.

Navíc se nyní setkávám s lidmi, kteří se necítí zdravě i několik měsíců po prodělaném Covid-19. I zde KT pomáhá.

Podrobnější informace viz. Kraniosakrální terapie

POUKÁZKA

Možnost zakoupení dárkového poukazu

Rehabilitace - Mgr. Iveta Szalaiová, Studio eRko, Chmelova 550, Kralupy n. Vltavou